主婦のおやつを、ナッツに変えた効果

私のおやつについて、昨年より見直しをしています。 以前はスナック菓子や甘いものが大好きで、ほぼ毎日食べていました。 simplelife867.hatenablog.com ナッツを食べ始めてから、私が感じている変化を書いてみます。