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子育て主婦のシンプルライフ

Simpleな暮らしで家事ラク+貯蓄を目指します

主婦のおやつについて考える

私は大のおやつ好きです。

 

子どもたちと一緒に、おやつ時間を楽しむ毎日。

自分のお小遣いから買っているし、気兼ねなく食べられますが・・・

 

たいして運動もしていないのに、毎日おやつ食べていたら太るもとですよね。

けれど、大好きなおやつはやめられないし・・・

でも体に良いことがないのはわかっているので、今の状況をどう改善しようかと考えた結果、

 

スナック菓子やチョコレート菓子をナッツにシフトすることにしました。

 

ナッツにはビタミンが豊富で、食物繊維も多いのだそう。

今までのようなスナック菓子を食べるより、断然体に良さそうです!

 

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前回のお買い物マラソンで買いました。

 

 

1日に食べる量は25g。手のひらに軽く1杯分です。

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量は豆皿にこれくらい。

 

素焼きアーモンドの味はとっても美味しいので続けられそうですが、いままで私が食べていたおやつの量からすると、物足りなく感じてしまいます・・・

 

ひとまず、今までのお菓子の量を減らしつつ、アーモンドを取り入れながら、食生活を少しずつ見直していきたいと思います!

 

最後までご覧頂きありがとうございました^^

 

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